今流行りの「アンガーマネジメント」ですね。私はその勉強はしたことがないのですが、何に対しての怒りなのか？をまず明確にして、それに自分はどう対応すべきか客観的に見ることができれば良いですね。ほとんどの場合「怒り」という反応して良いことはありません。「火に油」的にさらに怒りを増長するような反応が相手から返ってきます。「悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しいのだ」という言葉があるように、...